“No debemos esperar una enfermedad para cuidar nuestra salud”
Sandra Ramírez, de 38 años de edad nos comparte su experiencia del diagnóstico de diabetes gestacional de su primer embarazo gemelar.
No se frustren si acaban de recibir el diagnóstico de diabetes o diabetes gestacional. Conozco personas que viven frustradas, renegando de la enfermedad, viendo todo lo negativo de ella y llevando hábitos poco saludables, pero también debemos ver lo positivo.
He sido una persona que ha batallado mucho con su peso, mi embarazo me ayudó a mejorar mi alimentación y tener un peso adecuado tanto para mi salud, como para mi embarazo. No debemos esperar una enfermedad para cuidar de nuestra salud, debemos informarnos y educarnos sobre el diagnóstico recibido, eso también es amarnos. Ser feliz y tener paz en nuestras vidas depende mucho de nuestra mentalidad. Así que no se frustren si no pueden comer algún alimento o deben comerlo en menor cantidad. Dejar ciertos hábitos que dañan nuestra salud, te cambia la vida.
Sobre el diagnóstico
1. ¿Cuál fue tu diagnóstico?
Después de saber de mi embarazo, me realicé diversos exámenes médicos, uno de ellos es el examen de glucosa, usualmente realizan un examen de provocación de glucosa en la cual se debe esperar 60 minutos sin comer y medir la glucosa en sangre para detectar diabetes gestacional, dependiendo de ese resultado hacen otra de 3 horas, mi resultado fue tan alto que el resultado fue contundente con la primera prueba.
2. ¿Cómo iniciaron los síntomas o tenías algún diagnóstico de diabetes o prediabetes antes de tu embarazo?
La diabetes es una herencia familiar, ya que la familia del lado materno en su mayoría tiene diabetes. En una ocasión, antes de mi embarazo, me realicé un examen de glucosa, con resultados altos, a lo cual la doctora que me atendió en ese momento me indicó que debía tener cuidado porque podría ser prediabetes.
3. ¿A qué crees que se debió el desarrollo de diabetes gestacional?
Diversos factores: el historial de diabetes en la familia, la alimentación, la edad de mi embarazo y que también era un embarazo gemelar. Asimismo, me indicó la doctora que la placenta produce hormonas y la mía produjo demasiada resistencia a la insulina lo que derivó en ese tipo de diabetes.
4. ¿Sabías lo que era la diabetes gestacional?
Tenía poco conocimiento de lo compleja que podría llegar a ser, sabía un poco más sobre la diabetes tipo 1 y 2.
5. ¿Cómo podría afectar el diagnóstico a tus bebés?
Creo que eso es lo más difícil, saber que algo puede afectarle a tus bebés, en mi caso, la doctora me indicó que sería necesario realizarles exámenes para descartar un diagnóstico diabetes.
Sobre tu experiencia física y emocional
1. ¿Cómo evolucionó tu condición durante los 9 meses de embarazo?
El primer mes y medio después del diagnóstico fue complicado, porque no podía caer en las provocaciones de los antojos, obviamente y tenía que controlar lo que comía y medirme el azúcar en sangre 4 veces al día con el objetivo de estar entre los rangos adecuados. Fue muy difícil para mí ser disciplinada con la alimentación, lo cual afectó mi glucosa en ayunas, siempre estaba alta, y por esta razón me recetaron insulina; esto fue más difícil que pincharme el dedo.
2. ¿Tuviste dificultades o síntomas difíciles de manejar?
La mayor dificultad fue ser disciplinada con la dieta, porque definitivamente eso hizo una gran diferencia durante mi embarazo. Algunos días “caí en la tentación” de alimentos poco saludables. También una de las cosas difíciles fue la insulina, cuando me la prescribieron, me asusté, pero con el paso de los días la acepté y aprendí como inyectarla.
3. ¿Cómo afectó tu salud mental y emocional el diagnóstico y sobrellevarlo durante el embarazo?
Sentí tristeza cuando la doctora me brindó el diagnóstico, aunque una parte de mi se lo esperaba por mis antecedentes, también sentí preocupación al pensar que mis bebés podrían nacer con diabetes, pero con el paso de los meses pude ver el un lado más positivo de la situación.
Sobre tu tratamiento
1. ¿Cuál fue el tratamiento brindado para tu diagnóstico?
El tratamiento para la diabetes gestacional en mi caso, fue la dieta, tener citas con un nutricionista, una dieta de cuidar las porciones alimenticias ya que había que nutrir a las bebés, la cantidad era lo primordial y durante el primer mes y medio tenía que medir el azúcar 4 veces al día, posterior a eso también me inyectaba 4 veces al día insulina, una dosis para las comidas y una diferente por la noche.
2. ¿Qué fue lo más complicado del tratamiento?
Lo más complicado del tratamiento fue inyectarse la insulina, estar pendiente de ello 4 veces al día. Algunas veces lo olvidaba, comía y a media comida recordaba que debía inyectarme y eso variaba mis resultados de azúcar en la sangre.
3. ¿Te gustaría haber tenido información sobre tu condición previo a tu diagnóstico?
Sí, creo que es importante en general tener conocimiento de este tipo de enfermedades que hoy en día son más comunes de lo que creemos. Educarnos en el tema, podría ayudarnos a sobrellevar de mejor forma el diagnóstico.
4. ¿Qué cosas tuviste que evitar o qué nuevas cosas has aprendido a hacer o llevar a cabo que contribuyan al manejo adecuado de tu diabetes?
Como amante de lo dulce, es algo que tuve que aprender a evitar, aunque aun estoy aprendiendo a llevar mejores hábitos saludables, porque durante el embarazo es difícil dejar de consumir lo que más te gusta, especialmente por los antojos. Aprendí a consumir más agua, a hidratarme mejor.
Durante y después de tu embarazo
1. ¿Hubo alguna complicación durante los 9 meses para ti o para tus bebés?
Aparte de la diabetes gestacional, también tenía riesgo de preeclampsia, anemia y mis bebés tenían riesgo de Síndrome de Transfusión Feto-Fetal (TTTS). En las últimas semanas mi presión arterial, hizo que tuviera una cesárea de emergencia y debo mencionar que en esas últimas semanas descuidé la alimentación.
2. Después del nacimiento de tus bebés ¿continúas con un diagnóstico o tratamiento para diabetes o tus bebés?
Afortunadamente no, después del nacimiento de mis bebés, solamente el día posterior a mi cesárea debí inyectarme insulina. En la cama del hospital preguntaba si aún era necesaria y me indicaron que ya no la necesitaría, fue un momento de alegría.
En cuanto a mis bebés, les realizaron exámenes de sangre diarios durante la primera semana, siendo negativos.
3. ¿Cuáles han sido las recomendaciones a futuro respecto a la diabetes tanto para ti como para tus bebés?
Las recomendaciones han sido, seguir cuidando mi alimentación, controlar lo que como, y las porciones de mis platillos, incrementar la ingesta de agua y no dejar la actividad física.
Mis chequeos médicos serán anuales y las de mis bebés a los 6 meses.
¿Te diagnosticaron con diabetes gestacional?
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