PORCIONES

1

Carbohidratos

4.4 gr. por porción

Calorías

229 por porción

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de polvo de té verde matcha
  • 1 cucharada de agua caliente
  • ¼ de aguacate mediano
  • 1 ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ¼ taza de crema batida espesa (reducida en calorías)
  • 2 cucharadas de colágeno en polvo
  • 1 a 2 cucharadas de edulcorante natural
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Preparación:

En un tazón pequeño, mezclar el polvo de té matcha y el agua caliente hasta que estén bien combinados.

Agregar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que quede suave.

Bebe y disfruta el licuado en su totalidad.

Receta de:

Lda. María José Bonilla Ávila
Nutricionista Clínica-Deportiva / Colegiado No. 5566
Teléfono: 2375-7717  –  Instagram y Facebook: @SoytuNutriActiva