“Hoy les quiero contar la condición con la que vivo hace 12 años…LA DIABETES TIPO 2.” 

Soy Xiomara Valdizón. Al inicio cuando me la diagnosticaron fue un enorme impacto para mí y para mi familia, primero porque ignoraba qué significaba esa palabra y las consecuencias que podría tener.

Empecé a sentir miedo, rabia e impotencia; eran demasiadas interrogantes.

En ese momento el paso más importante para aprender a vivir con mi nueva condición era la ACEPTACIÓN, todo cambio para mí cuando yo entendí mi realidad y dejé de luchar contra ella.

Una de las herramientas más poderosas que he encontrado para manejar correctamente mi diabetes y vivir con libertad y confianza, es la educación, eso para mí ha sido fundamental porque no podemos gestionar bien lo que no conocemos.

Yo animo a las personas que tienen esta condición a educarse e informarse y seguir los consejos de un médico y de un nutricionista.

Es importante aprender a escuchar nuestro cuerpo, eso es significativo y a no tenerle miedo a esta condición, sé que hay días muy duros porque los he vivido, pero también he tenido muchos logros, una de las herramientas importantes es tener una actitud positiva, el ánimo con el que se encaran los acontecimientos diarios; como por ejemplo, medirse la glucosa o aplicarse insulina.

¡Es importante saber que si te cuidas vas a estar bien! y evitarás complicaciones. 

La ciencia y la tecnología han avanzado muchísimo, existen tantos mitos sobre la diabetes que no son ciertos, la pregunta más frecuente que me hacen en muchas ocasiones es ¿y tu puedes comer eso? la respuesta es ¡sí! sí puedo comer de todo.

Hoy en día los que vivimos con esta condición no tenemos alimentos prohibidos, sino alimentos controlados, podemos comer de todo en la porción adecuada para cada persona. 

En estos 12 años he tenido una vida completamente normal tengo una familia, vida social, actividades deportivas, trabajo, hago muchas cosas y la diabetes no ha sido una limitación para lograr mis metas, ni para cumplir mis sueños.

La diabetes me ha hecho más fuerte, más consciente, más disciplinada, más empática, más humana…NO ME LIMITA, me impulsa a vivir con más conciencia, con más fuerza, con más determinación cada día.

¡Cuídate! Tu cuerpo, tu mente y tu alma te lo agradecerán.