Nutrición

ALCOHOL Y DIABETES:SIGUE ESTAS RECOMENDACIONESLicda. María José Bonilla Ávila / Nutricionista Clínica - Deportiva¿Sabían que las bebidas alcohólicas, cuentan como carbohidratos? En promedio, una cerveza o una bebida preparada, equivale a una o dos rodajas de pan...

PREPARANDO UNA CENA NAVIDEÑA SALUDABLEMSc. Leslie Rivera / Nutricionista y Administradora de Servicios de Salud Especialista en Diabetes, Obesidad y Trastornos de la Conducta AlimentariaLa preparación de la cena navideña es una de las tradiciones que más disfrutan los...

SOBREPESOUN RIESGO PARA TU SALUDMSc Joan Pennington Rueda / Nutricionista Clínica Creo que todos en algún momento hemos escuchado decir que el sobrepeso y la obesidad son un factor de riesgo para la salud. Lo que es evidente, es que al escuchar la frase “debemos...

EJEMPLOS DE MENÚS SALUDABLESPARA EL CONTROL DE TU DIABETESMSc. Leslie Rivera / Nutricionista Clínica Una alimentación saludable y balanceada es importante para el control de los niveles de glucosa en sangre

ÍNDICE GLUCÉMICO DE LOS ALIMENTOS¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONOCERLO?Licda. María José Bonilla Ávila / Nutricionista Clínica - Deportiva  Para platicar acerca del índice glucémico de los alimentos y su importancia en nuestra nutrición, debemos tener presente ciertos...

EDULCORANTES¿QUÉ BENEFICIOS APORTAN?MSc. Elizabeth Samayoa / Nutriconista Especialista en diabetes y síndrome metabólicoUna forma de reducir el consumo de glucosa, sin sacrificar el sabor, es reemplazar la sacarosa (azúcar de mesa) por edulcorantes. Los edulcorantes,...

ADECUAR UN PLAN NUTRICIONALA TU ACTIVIDAD FÍSICA DIARIALicda. María José Bonilla Ávila / Nutricionista Clínica - Deportiva ¿Sabían que la nutrición es medicina preventiva, y es muy importante cuidar su alimentación, mediante distintas estrategias nutricionales,...

ALIMENTACIÓN EN MUJERESCON DIABETES GESTACIONALMsc. Elizabeth Samayoa / Nutricionista especialista en diabetes y síndrome metabólicoSe conoce como diabetes gestacional a la presencia de  hiperglucemia que comienza o se diagnostica por primera vez durante el embarazo,...