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CÓMO CUMPLIR TUS OBJETIVOS NUTRICIONALES ESTE 2024
limentarnos saludablemente es fundamental para mantener la buena salud, el bienestar y nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo. Equilibrar nuestros platos nos ayuda a prevenir enfermedades y a mantener un balance entre nuestra masa muscular y la grasa. Debemos...
EJEMPLOS DE LONCHERAS SALUDABLES PARA ESTE INICIO DE CLASES
Con el nuevo año empiezan nuevos retos y también inicia un nuevo ciclo escolar para los pequeños de casa, quienes pasan gran parte de su día en el centro escolar y necesitan energía suficiente para cubrir su rendimiento tanto físico como mental. Una lonchera saludable...
SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS PARA PERSONAS CON DIABETES ¿SON ADECUADOS?
La forma ideal para poder obtener vitaminas y minerales, es a través del consumo de una amplía variedad de frutas y verduras. Tomando en cuenta, que la Organización Mundial de la Salud (oms), recomienda una ingesta de 5 porciones de frutas y 3 tazas de verduras...
